Az érzelmek nagyon sokfélék. Nem mindegy, hogy milyen gyakran vagy milyen erősen érezzük őket és persze az sem, hogy ezek az érzések pozitívak vagy negatívak. Ez a könyv a négy alapérzelemmel, a boldogsággal, a dühvel, a félelemmel és a szomorúsággal foglalkozik elsősorban. Áttekinti az érzelmek biológiai reakcióját, vagyis mi történik akkor, ha például félsz vagy éppen boldog vagy. Hasznos tanácsokat ad, hogy hogyan tudjuk az érzéseinket kezelni, mi tehetünk ha szomorúak vagyunk, hogyan tudjuk kezelni a dühünket és hogyan vehetjük könnyebben észre a hétköznapi örömöket.
Budapest, HVG Kv. Junior, 2019.